|
läuft 🙃
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 92,42g | Karb: 84,30g.
Kahvaltı: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch, Kaffee. Öğle Yemeği: Kirschmarmelade, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Fleischsalat, Weizenbrötchen, Lidl Sonnenblumenbrot. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Aperatifler/Diğer: Sontner Joghurt Minis Pfirsich Maracuja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|