Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kevinvinc
Günlük
28 Tem 18
kevinvinc Günlüğü, 28 Tem 18
kevinvinc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Blom pup 3 hari :'( :' (
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,1 kg
.
Geriye kalan:
11,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Temmuz 2018:
1597 kcal
Yağ: 74,74g | Prot: 118,70g | Karb: 93,02g.
Öğle Yemeği:
Kem Chicks Sayur Toge, Beef Tripe, Meatless Meatball, Beef Brisket, Shrimp, Bakmi GM Mie Ayam, Heavenly Blush Greek Style Yogurt.
Akşam Yemeği:
Regular Beer, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Aperatifler/Diğer:
Cappuccino.
devamı için...
2128 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat ve 12 dakika, Uyku - 6 saat ve 48 dakika.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
coba minum air perasan lemon/ jeruk nipis pas malam hari ka, tpi tanpa gula klo di aku sih work gitu ka😁😁
28 Tem 18 üye tarafından:
afrizaa
Oke nanti sy cb :'$
28 Tem 18 üye tarafından:
kevinvinc
makan buah pepaya bro
28 Tem 18 üye tarafından:
ayamato
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kevinvinc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle