28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 76,15g | Karb: 93,03g.
Kahvaltı: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Рахат Темный Шоколад 80%, Каша 2, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Best Bar Шоколадный Брауни, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Султан Спагетти Отрубные, Курица в кефире. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|