28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 55,41g | Karb: 242,32g.
Kahvaltı: Delikate Sticks, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Добров Сосиски Молочные, Хлебец, Борщ. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка, Кабачковая Запеканка, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Сливы, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|