28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 137,00g | Karb: 292,12g.
Kahvaltı: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Milram Frühlingsquark Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Krombacher Radler. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|