28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 37,56g | Karb: 106,90g.
Kahvaltı: Marmellata d'arance, Farina d'avena, VitaminCenter Farina Avena Aromatizzata, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale. Aperatifler/Diğer: Despar Yogurt Magro Vital. devamı için...
|
|
2129 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicamaurig7 Kilo Geçmişi
|