28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 115,73g | Karb: 299,93g.
Kahvaltı: Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Oranges, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Courgette, Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Filet de Dinde, Oignons, Huile d'Olive, Pommes, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%. Akşam Yemeği: Belbake Amandes De Californie Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Petit Chebra Petits Fromages de Chèvre Doux, U Épinards Hachés, Monoprix Fromage Blanc 3%, Raisins, Concombre (Pelé), La Vie Claire Pâtes Complètes , Ocean Sea Saumon Fumé au Bois de Hêtre. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Monoprix Fromage Blanc 3%, Belbake Noix de Coco Râpée , Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|