28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 56,37g | Prot: 113,89g | Karb: 233,33g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Jams and Preserves , Peanut Butter, Brown Bread, Brown Bread. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Woolworths Brown Hamburger Rolls, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Akşam Yemeği: Cadbury Hot Chocolate, Garlic Roll, Nando's 1/4 Chicken Breast, Plain Toffee, Plain Toffee, Chocolate Chip Biscuit, Chocolate Chip Biscuit, Ciro Hot Chocolate . Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Mini Cheese Burgers, Woolworths Mini Chicken Burgers, Nutriday Fruity Yoghurt, Apples , Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|