28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 10,43g | Prot: 27,23g | Karb: 26,47g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красная Смородина, Вологжанка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Свинина Отварная, Брокколи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Водка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lostdarkangel1995 Kilo Geçmişi
|