|
Après 3 semaines de reprise du sport!!! 😁😁😁
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 78,47g | Prot: 187,52g | Karb: 210,82g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Jockey Fromage Blanc, Jardin Bio Son d'avoine Bio, Whey Protéine. Öğle Yemeği: Fromage de Chèvre (Mou), Baguette, Banane, Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Akşam Yemeği: Bjorg Quinoa Tomates Olives, Blanc de Poulet, Whey Protéine. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou Grillées Non Salées. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|