28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 97,80g | Karb: 215,28g.
Kahvaltı: Weight Watchers Delikatess Fleischsalat, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Philadelphia Balance, Almette Kräuter 7% Fett, Weintrauben, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Lidl Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Eis mit Quark und Nektarine. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Kräuter, Excellent Buffet Krautsalat nach Griechischer Art, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Walnüsse, Haribo Berries. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|