28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 22,74g | Prot: 30,39g | Karb: 124,50g.
Kahvaltı: Karpuz, Mis Süzme Peynir, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Peynirli Sıkma, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|