18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 27,25g | Karb: 211,08g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Teh Hijau. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Pisang, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pepaya, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Aperatifler/Diğer: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
|
|
|