28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 20,27g | Prot: 57,86g | Karb: 79,31g.
Öğle Yemeği: Nila (Ikan), Nila (Ikan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chaca Lukmand Kilo Geçmişi
|