VeronicaG26 Günlüğü, 28 Tem 18

VeronicaG26 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 11,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2018:

1288 kcal

Yağ: 53,89g | Prot: 67,20g | Karb: 134,31g. Kahvaltı: Grapes, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Orange Juice , Spinach , Kroger Eggs (Large), Coffee. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad , Watermelon . Akşam Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Beef Brisket. Aperatifler/Diğer: Reed's Ginger Beer. devamı için...

3502 kcal

Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Had difficult stress & unfortunately went straight to high carbs. Won’t beat myself up. Enjoying family

28 Tem 18 üye tarafından: VeronicaG26

You’re doing great, keep it up! 😃

28 Tem 18 üye tarafından: mrsroboto

Thank u! I countered with a Big slab of brisket at night and no carbs. I lost more weight and finally broke 170! I’m so excited

29 Tem 18 üye tarafından: VeronicaG26

The two dance classes helped!

29 Tem 18 üye tarafından: VeronicaG26


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

VeronicaG26 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

VeronicaG26 Günlüğü, 28 Tem 18

Yorum Gönder

VeronicaG26 Kilo Geçmişi