|
생리시작
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 158,06g | Prot: 93,30g | Karb: 43,09g.
Kahvaltı: 서울우유 서울우유, 토마토. Öğle Yemeği: 계란찜, 돼지고기김치볶음, 미역국. Akşam Yemeği: 서울우유 생크림, 프리고 스트링 치즈, 삼겹살구이, 이마트트레이더스 캘리포니아 뮌스터 슬라이스 치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 토마토, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 아이스 아메리카노. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|