28 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 58,79g | Karb: 35,96g.
Kahvaltı: Своя Лінія Закуска Зі Смаком Креветки, Булкин Хлеб Белковый, Салат Крабовый. Öğle Yemeği: Чай, Булкин Хлеб Белковый, Білоцерківський Творог 5%, Персики, Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
|
2378 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 10 dakika, Spor Salonu - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|