29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 74,02g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вода, Каждый День Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Каждый День Овощное Рагу, Лимон, Скумбрия Запеченная, Вода. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|