29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 67,72g | Karb: 213,61g.
Kahvaltı: Brownies, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Gandum Keju. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Akşam Yemeği: Pisang, Brownies, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|