29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 100,81g | Prot: 62,00g | Karb: 24,79g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Миндаль, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Американо, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 25%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Кедровые Орехи , Дары Природы Миндаль Натуральный, Зеленые Оливки, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Велком Колбаса Сырокопченая, Дэмка Ветчина Коломенская, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Вастэко Топленое Масло Гхи, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Aperatifler/Diğer: Орех Пекан, Голубика, Малина, La Felinese Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fotoromanova Kilo Geçmişi
|