29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 70,65g | Karb: 184,97g.
Kahvaltı: Нектарины, Гречка, Яйцо, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Iglo Филе Минтая. Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль "Манго", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Aperatifler/Diğer: Усладов Торт Пломбирный, Чистая Линия Мороженое Шоколадное Российское, Nestle Кит Кат (46г), Рот Фронт Батончики, Черешня, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|