29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 57,70g | Karb: 164,39g.
Kahvaltı: Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Борщ, Добров Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Белоцерковский Творог 5%, Омлет с Молоком, Кабачковая Запеканка, Куриная Запеканка, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Хлебец, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|