29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 75,85g | Karb: 274,45g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Butter, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Baguette, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honigmelonen, Schuhbecks Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Mucci Crunchy Cups, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|