29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 47,09g | Karb: 89,51g.
Kahvaltı: Jütro Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt. Öğle Yemeği: Grüne Oliven, Aldi Natives Olivenöl Extra, Bio Rapsöl, Knoblauch, Endiviensalat, Mais, Bonduelle Frischer Rucola, Radieschen, Ja! Spargel, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gekochtes Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alpro Soya Mandelmilch, Gefrorene Blaubeeren. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|