29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 126,44g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: Арбуз, Авида Сметана 10%, Лакомо Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи, Куриная Грудка, Помидоры, Булгур. Akşam Yemeği: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленый Горошек (Замороженный), Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|