29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 67,18g | Karb: 215,58g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сахар, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Öğle Yemeği: Чудохлеб Хлеб Зерновой, Каждый День Бородинская Колбаса Сырокопченая, Булко Бретцель с Солью. Akşam Yemeği: Биг Бон Лапша с Соусом "Говядина Барбекю", Пеликан Тунец в Томате с Овощами, Nesquik Mini, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|