29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 52,37g | Karb: 141,82g.
Kahvaltı: Вкуснотека Чеснок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Гауда, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Пятерочка Яблоко Красное, Вода. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Рагу из Кабачков, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Ля Фам Мороженое Варенка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|