|
Вчера был маленький незапланированный чит мил😌 естественно в один приём пищи 👌
Пришлось это сделать из-за очень плохого самочувствия , головокружение , боль в голове , и даже падение в обморок позавчера 😞
В итоге на весах отвес😂🔥🔥
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 113,04g | Karb: 55,56g.
Kahvaltı: Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Яичница, Гречка Отварная, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Heinz Острый Кетчуп, Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Дорадо. Aperatifler/Diğer: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|