cristiysha Günlüğü, 28 Tem 18

Что это за хрень?! Повысила калораж, +800 за 2 дня?!!!!
64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.    Geriye kalan: 0,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1437 kcal Yağ: 42,64g | Prot: 75,29g | Karb: 202,95g.   Kahvaltı: Сырники Домашние, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Салями, Борщ. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Салат, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сливы, Арбуз. devamı için...
1571 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cristiysha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.