29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 38,91g | Karb: 54,89g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Gino's East Thin Crust Sausage Pizza, Bar Louie Bruschetta, Lou Malnati's Malnati Salad, Potato Chips. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, Pepper Jack Cheese, Tuna Fish Salad . Aperatifler/Diğer: Cavit Pinot Noir. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|