29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 6,39g | Prot: 20,63g | Karb: 301,74g.
Kahvaltı: Pepaya, Pepaya. Öğle Yemeği: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Akşam Yemeği: Pepaya, Pisang Raja Direbus Matang. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Edamame. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|