29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 46,65g | Karb: 87,22g.
Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Alface, Calabresa, Salmão, Quiabo Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Farofa, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Nestlé Biscoito Passatempo, Nescau Achocolatado, Compleite Leite UHT Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Requeijão Cremoso, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|