29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 163,45g | Karb: 344,69g.
Kahvaltı: Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso . Öğle Yemeği: Coop Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, INRAN Pomodori, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. Akşam Yemeği: Myprotein BCAA Polvere, Coop Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Alesto Pistacchi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|