29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 50,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 89,88g | Karb: 175,78g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Yellow Peach, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs, Bell Peppers. Öğle Yemeği: Flatout Light Italian Herb Flatbread, BJ's Rainier Cherries, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Aperatifler/Diğer: 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature 1% Milk, Graham Crackers, Nectarines, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|