|
15 dias tomando cortisol e vários medicamentos intravenosos..
Feliz por ver o peso mantendo.. Repor vitamina D, outras vitaminas e ferro com certeza a médio prazo vai render melhoria nos treinos e enfim eliminar os kilos que faltam 🤗🏋️♀️😀
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 46,60g | Karb: 75,17g.
Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Picanha, Sadia Queijo Mussarela (40g), Nestlé Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Yoki Pipoca Natural, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Nestlé Creme de Leite, Abacate. devamı için...
|
|
753 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Koşu Bandı - 5 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|