30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 114,69g | Karb: 344,40g.
Kahvaltı: 三全 豆沙包, 橘子, 曼可顿 全麦高纤维面包, 伊利 红枣酸奶. Öğle Yemeği: 煮玉米, 鸡胸脯肉（wjl）, 荷美尔 鸡胸火腿片. Akşam Yemeği: 炒菜心, 鲳鱼, 鸡胸脯肉（wjl）, 煮玉米. Aperatifler/Diğer: 肌肉科技 缓释蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|