30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 123,83g | Prot: 74,92g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: 아이허브 기버터, Nature's Way MCT Oil, 코코아 분말 (무당), Truvia 스테비아. Öğle Yemeği: 비비고 남도 떡갈비, 시금치된장국, 잡곡밥, CJ 요거트 드레싱, 야채샐러드, 오이무침, 호박볶음, 버섯볶음. Akşam Yemeği: 상하치즈 체다 슬라이스, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 치마살, 블랙 올리브, 부경미트 킬바사 소시지, 삶은계란. Aperatifler/Diğer: 해태 브라보콘 바닐라, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|