Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
鄭佩芬
Günlük
30 Tem 18
鄭佩芬 Günlüğü, 30 Tem 18
鄭佩芬 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
49]
一到假日就破功⋯⋯🙈🙈
經過六日的洗禮⬆️0.5,又要重來了⋯⋯😭😭
BMI23.3
體脂25.9
肌肉41.0
骨骼2.7
內臟脂肪5.5
基礎代謝率1261
體內年齡37
水份56
💩
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,5 kg
.
Geriye kalan:
3,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Temmuz 2018:
1408 kcal
Yağ: 30,00g | Prot: 61,68g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı:
烘培坊 苦甜巧克力, 市場 香蕉, 黑咖啡, 全聯 巧克力餐包, 奇異果.
Öğle Yemeği:
黑芝麻燕麥黑豆漿(無糖), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 綠豆蒟蒻.
Akşam Yemeği:
瓠瓜湯, 蒸蛋, 油菜, 炒杏鮑菇, 煎雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 帶魚, 虱目魚丸.
Aperatifler/Diğer:
市場 香蕉, 中祥 紫菜蘇打餅, 市場 香蕉, 黑芝麻燕麥黑豆漿(無糖).
devamı için...
566 kcal
Egzersiz:
網球課 - 1 saat ve 3 dakika, Apple Health - 22 saat ve 57 dakika.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
周末過去了 繼續努力就好了😄😄😄
29 Tem 18 üye tarafından:
josephc0917
是的~這0.5不知要幾天才能回來⋯😓
29 Tem 18 üye tarafından:
鄭佩芬
我也是好不容易到83了又開始亂吃多了0.5公斤 月底剰2天 看有沒有辦法破83
29 Tem 18 üye tarafından:
josephc0917
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
鄭佩芬 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle