08 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 122,64g | Karb: 250,69g.
Kahvaltı: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, American Singles, Plain or Buttermilk Biscuits, Egg. Öğle Yemeği: Singles American Cheese, Killer Chili. Akşam Yemeği: PER ROST CUT, KRAFT X SHRP CHED COLWIC *, Extra Long Grain White Rice, Seasoned Black Beans, Large Flour Tortillas. Aperatifler/Diğer: Atomic FireBall Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|