29 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 54,91g | Prot: 67,67g | Karb: 229,84g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Lontong, Sate Ayam. Akşam Yemeği: Lemper, Labu Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Oyong. Aperatifler/Diğer: Lemper, Kacang Rebus, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|