30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 67,68g | Karb: 118,63g.
Kahvaltı: Конфета, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Слабое Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка из Кабачков, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Виктория Рулетики из Кабачков, Окское Яичный Белок, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konuzeleva85 Kilo Geçmişi
|