30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 60,20g | Karb: 117,21g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic. Öğle Yemeği: Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Siomay, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|