30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 84,85g | Prot: 132,96g | Karb: 225,74g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Kölln Haferflocken, K-Classic Cornflakes. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Griechischer Salat, Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Knorr Kräuter Soße, Nudeln (Gekocht), Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Wiener Schnitzel, Birnen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|