30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 92,76g | Karb: 133,50g.
Kahvaltı: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Красная Цена Рулет Бисквитный, Кофе с Молоком и Сахаром, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кабачково-куриная запеканка. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный, Персики, Банан. Aperatifler/Diğer: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|