30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 96,12g | Karb: 234,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Сгущенка Карамельная, Кофеее с Сахаром и Молоком, Сыррники. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сметана, Hortex Борщ. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гриднев Хлеб Домашний, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|