30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 54,21g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Koffie, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Kiwi, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. Öğle Yemeği: Chiazaad, Bananen, AH Mango Gesneden, AH Baby Spinazie , Sum & Sam Kokosmelk Light. Akşam Yemeği: Blue Band Blue Band Light, Knorr Kaassaus, Jumbo Kipsate Schnitzel , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Ananas Kokos, Verkade Knappertjes, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Mineola. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|