30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 173,95g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Помидор Тушеный, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Сыр Российский, АТАК Баклажаны, Помидоры, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Листья Салата, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Кабачок Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|