30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 47,29g | Karb: 192,91g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Special Flakes Naturel, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Öğle Yemeği: Optimel Framboos Drink, Augurken, Komkommer, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Riesling, Jumbo Crème Fraiche, Ijsbergsla, AH Tortilla Wraps Meergranen, Jumbo Guacamole. Aperatifler/Diğer: AH Hand Sinaasappelen, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Douwe Egberts Koffie, LU Cracotte, Duyvis Pinda's Gezouten, AH Sinaasappelsap, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Calvé Pindakaas (10g), AH Excellent Acacia Honing, Thee, LU Cracotte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|