30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 76,15g | Karb: 104,69g.
Kahvaltı: Mixbar Козинак Подсолнечный, СМК Молоко 3,2%, Белый Медведь Творог 18%, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Печень Свиная со Сметаной Алпаткина, Свекла Вареная, Гречка. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|