30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 65,39g | Karb: 124,98g.
Kahvaltı: Зефир, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Сгущенка, Молочная Страна Био Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Злаковый Батончик с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|